Оставь контактный номер, чтобы записаться
Хотите, чтобы ребёнок стал сильнее, увереннее в себе и научился постоять за себя? Приглашаем на занятия боксом в AL FITNESS!
✅ Бесплатные занятия для детей от 4 до 14 лет
🥊 Опытный тренер с серьёзными спортивными достижениями
💪 Развитие силы, выносливости, дисциплины и характера
Тренер — Дамир Уразаев
Преподаватель по боксу, 10 лет работы в ДЮСШ.
🏆 Лучший тренер Республики Башкортостан
🏆 Лучший работник физической культуры Республики Башкортостан
🥇 Подготовил чемпионов и призёров всероссийских и международных турниров
Образование: Башкирский государственный медицинский институт и Стерлитамакский колледж физической культуры.
📅 Расписание занятий:
✅ Бесплатные занятия для детей от 4 до 14 лет
🥊 Опытный тренер с серьёзными спортивными достижениями
💪 Развитие силы, выносливости, дисциплины и характера
Тренер — Дамир Уразаев
Преподаватель по боксу, 10 лет работы в ДЮСШ.
🏆 Лучший тренер Республики Башкортостан
🏆 Лучший работник физической культуры Республики Башкортостан
🥇 Подготовил чемпионов и призёров всероссийских и международных турниров
Образование: Башкирский государственный медицинский институт и Стерлитамакский колледж физической культуры.
📅 Расписание занятий:
- Вторник — 18:00–19:30
- Четверг — 18:00–19:30
- Суббота — 12:00–13:30
Хотите изменить питание и фигуру, но постоянно сталкиваетесь с одним и тем же: начинаете новую диету, держитесь несколько дней, а потом возвращаетесь к привычному режиму?
Часто проблема не в отсутствии силы воли. На питание влияют привычки, эмоциональное состояние, режим дня, уровень активности и то, насколько реалистично построен сам план.
Жанна Скороходова помогает выстроить более понятный и устойчивый подход к питанию и тренировкам.
Образование:
• МАН — нутрициология
• НАДПО — психология пищевого поведения
• Skillbox — инструктор тренажёрного зала
Часто проблема не в отсутствии силы воли. На питание влияют привычки, эмоциональное состояние, режим дня, уровень активности и то, насколько реалистично построен сам план.
Жанна Скороходова помогает выстроить более понятный и устойчивый подход к питанию и тренировкам.
Образование:
• МАН — нутрициология
• НАДПО — психология пищевого поведения
• Skillbox — инструктор тренажёрного зала
Тренер: Дьяченко Людмила
Для начинающих
Возраст: 3-6 лет
Занятия по понедельникам
Начало в 17:00
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ.
Расписание:
Дети 3–6 лет
Пн, Вт — 17:00–18:00
с 6-14 лет
Пн, Вт, Пт — 18:00–19:25
Для начинающих
Возраст: 3-6 лет
Занятия по понедельникам
Начало в 17:00
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ.
Расписание:
Дети 3–6 лет
Пн, Вт — 17:00–18:00
с 6-14 лет
Пн, Вт, Пт — 18:00–19:25
Хочешь мощное тело, уверенность и умение постоять за себя?
Приходи на кикбоксинг — прокачаешь силу, скорость и характер уже с первых тренировок! 🥊
Тренер — Носырев Виталий
Стаж тренерской работы — более 20 лет
Мастер спорта по кикбоксингу
Мастер спорта по рукопашному бою
Судья международной категории (класс C)
Воспитал мастеров спорта и чемпионов мира по тайскому боксу.
Расписание:
Дети 7–14 лет
Вт, Чт — 19:00–20:30
Сб — 12:00–13:30
Взрослые (с 15 лет)
Вт, Чт — 20:30–22:00
Сб — 13:30–15:00
Приходи на кикбоксинг — прокачаешь силу, скорость и характер уже с первых тренировок! 🥊
Тренер — Носырев Виталий
Стаж тренерской работы — более 20 лет
Мастер спорта по кикбоксингу
Мастер спорта по рукопашному бою
Судья международной категории (класс C)
Воспитал мастеров спорта и чемпионов мира по тайскому боксу.
Расписание:
Дети 7–14 лет
Вт, Чт — 19:00–20:30
Сб — 12:00–13:30
Взрослые (с 15 лет)
Вт, Чт — 20:30–22:00
Сб — 13:30–15:00
Хочешь стать сильнее, увереннее и прокачать характер?
Приходи на тренировки по армрестлингу — от базы до соревновательного уровня!
Тренер — Анастасия Брюнцева
Мастер спорта России
Бронзовый призёр Чемпионата мира 2021
Многократная чемпионка и призёр чемпионатов России
Победительница всероссийских турниров
Член сборной России
Расписание:
Среда — 19:00–21:00
Суббота — 17:00–19:00
Приходи на тренировки по армрестлингу — от базы до соревновательного уровня!
Тренер — Анастасия Брюнцева
Мастер спорта России
Бронзовый призёр Чемпионата мира 2021
Многократная чемпионка и призёр чемпионатов России
Победительница всероссийских турниров
Член сборной России
Расписание:
Среда — 19:00–21:00
Суббота — 17:00–19:00
Специальное предложение: При покупке годового абонемента картой «Халва» вы оплачиваете всего 1000 рублей в месяц! Никаких процентов, переплат и скрытых комиссий — наш клуб берёт на себя все расходы.
Если у вас нет карты «Халва», наши менеджеры оформят её за 10 минут на стойке ресепшена.
Присоединяйтесь к AL фитнес и начните свой путь к здоровью и красоте!
Если у вас нет карты «Халва», наши менеджеры оформят её за 10 минут на стойке ресепшена.
Присоединяйтесь к AL фитнес и начните свой путь к здоровью и красоте!
✔ Антицеллюлитный массаж
✔ Классический массаж
✔ Спортивный массаж
✔ Расслабляющий массаж
💪 Снимаю боль и мышечные зажимы
⚡ Ускоряю восстановление после тренировок
🧠 Комплексный и безопасный подход
Опыт спорта высших достижений.
Индивидуальная работа с каждым клиентом.
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ 20% СКИДКА.
ДИАФРАГМА
Откройте новые горизонты с занятиями по диафрагме в нашем фитнес-клубе!
Вы когда-нибудь задумывались, как правильно дышать, чтобы улучшить свое самочувствие и повысить физическую выносливость? Приглашаем вас на занятия, где мы научим вас основам грудобрюшинной диафрагмальной техники дыхания!
Вас ждет:
* Освоение правильного дыхания для повышения уровня энергии и снижения стресса.
* Упражнения, направленные на укрепление мышц кора и улучшение осанки.
* Методики, которые помогут вам лучше контролировать свое тело и эмоции.
Преимущества занятий:
* Улучшение обмена веществ и кислородного обмена.
* Снижение уровня тревожности и улучшение психоэмоционального состояния.
* Повышение общей физической выносливости и улучшение спортивных результатов.
Дышите глубже, живите ярче! 🌟
Вторник 19.00.
Предварительная запись обязательна.
Вы когда-нибудь задумывались, как правильно дышать, чтобы улучшить свое самочувствие и повысить физическую выносливость? Приглашаем вас на занятия, где мы научим вас основам грудобрюшинной диафрагмальной техники дыхания!
Вас ждет:
* Освоение правильного дыхания для повышения уровня энергии и снижения стресса.
* Упражнения, направленные на укрепление мышц кора и улучшение осанки.
* Методики, которые помогут вам лучше контролировать свое тело и эмоции.
Преимущества занятий:
* Улучшение обмена веществ и кислородного обмена.
* Снижение уровня тревожности и улучшение психоэмоционального состояния.
* Повышение общей физической выносливости и улучшение спортивных результатов.
Дышите глубже, живите ярче! 🌟
Вторник 19.00.
Предварительная запись обязательна.
Открытый урок с мастер-классом «Цигун» 90 мин
23 августа 12.00
Тренер Евгения Корнилова (стаж более 10 лет)
Ждем всех желающих.
23 августа 12.00
Тренер Евгения Корнилова (стаж более 10 лет)
Ждем всех желающих.
Евгения Корнилова - действующий инструктор Школы Мастера Ван Лина, опыт практики более 11 лет, имеет сертификаты Всероссийской Федерации Цигун по комплексам:"8 кусков парчи", "Игры 5зверей", И Цзинь Цзын"
Цигун - это:
После занятий:
Цигун - это:
- простые и эффективные упражнения для гибкости позвоночника и суставов
- занятия подходят людям любого возраста с любой физической формой
- Цигун практикуют люди по всему миру, некоторым комплексам более 600 лет
После занятий:
- Тело наполнено мягкой силой
- Хорошее настроение, ясный ум
- Расслабленное и гибкое тело
- Прекрасное самочувствие
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее о мероприятии или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на мастер-класс
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее или забронировать
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Занятия направлены на развитие ловкости, координации, реакции, концентрации внимания. Многие упражнения включают голову, тренируют память и заставляют принимать быстрые решения за кратчайший срок.
Занятия проходят каждый понедельник и пятницу в 16:00
Занятия проходят каждый понедельник и пятницу в 16:00
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее или записаться
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ДЕТСКОЙ АКРОБАТИКЕ БЕСПЛАТНО
- Занятие на котором дети попробуют выполнить базовые элементы акробатики, гимнастики, ОФП.
- Занятия акробатикой позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, мышечный корсет, освоить акробатические элементы.
- Ребёнок приобретает выносливость, силу, уверенность в себе.
- Занятие проводит тренер Динара Дрозд.
- Для детей от 3 до 15 лет.
+7 (495) 374 70 35
+7 (499) 321 59 83
ИЛИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА
НАБОР В ДЕТСКУЮ ГРУППУ СОВРЕМЕННОГО ТАНЦА "ПОЛЁТ"
Группа 8-9 лет
Понедельник 16:00-17:00
Пятница 15:30-16:30
Группа 10-12 лет
Понедельник 17:00-18:30
Пятница 16:30-18:00
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 (951) 108 52 23
ИЛИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА
Понедельник 16:00-17:00
Пятница 15:30-16:30
Группа 10-12 лет
Понедельник 17:00-18:30
Пятница 16:30-18:00
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 (951) 108 52 23
ИЛИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее или записать ребенка в секцию. В группу записываем детей старше 6 лет
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
1 апреля в 13.00 состоится мастер класс по Самбо
На нем вы сможете узнать более подробно о русском виде спорта/ Самбо-это уникальный вид спорта, где собраны лучшие техники всех единоборств в одно целое.
Владея самбо вы можете быть спокойны в опасных ситуациях и вести бой , как стоя , так и в партере . Эффективность этого вида спорта доказано великими спортсменами на великих аренах , как Олегом Тактаровым , Фёдором Емельяненко , Хаббибом Нурмагомедовым
Тренер - Касымов Эльджан Эльчин Оглы:
-Член Федерации боевого самбо
-Мастер спорта Международного класса по боевому самбо
-Двух кратный чемпион мира по самбо (2019г.2020г. )
-Серебряный и бронзовый призёр чемпионата Мира по боевому самбо
-КМС по Дзбдо
-Профессиональный боец ММА
-Обладатель пояса Ахмат по боксу
-Чемпион международного турнира по Боксу
-Высшее Спортивное образование
Стаж работы более 8 лет.
Вход свободный.
Владея самбо вы можете быть спокойны в опасных ситуациях и вести бой , как стоя , так и в партере . Эффективность этого вида спорта доказано великими спортсменами на великих аренах , как Олегом Тактаровым , Фёдором Емельяненко , Хаббибом Нурмагомедовым
Тренер - Касымов Эльджан Эльчин Оглы:
-Член Федерации боевого самбо
-Мастер спорта Международного класса по боевому самбо
-Двух кратный чемпион мира по самбо (2019г.2020г. )
-Серебряный и бронзовый призёр чемпионата Мира по боевому самбо
-КМС по Дзбдо
-Профессиональный боец ММА
-Обладатель пояса Ахмат по боксу
-Чемпион международного турнира по Боксу
-Высшее Спортивное образование
Стаж работы более 8 лет.
Вход свободный.
